Fungsi tulang pergelangan kaki sangatlah penting. Kaki merupakan salah satu bagian tubuh yang bersifat menumpu atau menahan berat badan anda secara keseluruhan. Dan di bagian kaki tersebut terdapat jenis tulang yang menyusun bagian pergelangan kaki Anda.
Bagian-bagian pergelangan kaki
Jenis-jenis tulang yang terdapat pada pergelangan kaki antara lain seperti tulang tibia, fibula dan tulang talus. Masing-masing memiliki fungsi tersendiri, di antaranya adalah tulang tibia yang berfungsi menopang berat badan anda pada bagian pergelangan kaki pada saat berdiri.
Sedangkan, tulang fibula yang biasa disebut sebagai tulang kering terletak berdampingan dengan tulang talus. Keduanya ini didukung oleh otot dan ligamen pada pergelangan kaki, sehingga kedua tulang ini sudah saling berkaitan.
Berikut ini merupakan fungsi tulang pergelangan kaki
Seperti yang telah dijelaskan, bahwa pergelangan kaki memang memiliki fungsi dan perannya masing-masing. Bagian tulang pada kaki manusia ini memiliki beberapa sendi dan otot. Adapun beberapa fungsi dari tulang pergelangan kaki tadi di antaranya adalah:
- Menjaga Kestabilan Tubuh
Seseorang membutuhkan kestabilan tubuh dalam bergerak atau melangkah. Oleh karena itu, dibutuhkan adanya tulang pergelangan kaki yang bisa menjaga keseimbangan dan kestabilan tubuh Anda tadi.
Keseimbangan dan kestabilan tubuh tersebut pada dasarnya juga berhubungan dengan pergerakan yang dilakukan oleh manusia. Keseimbangan memang sangat bergantung pada tulang, khususnya untuk kaki dan pergelangannya.
- Melakukan Pergerakan Aktif
Semua hal yang berhubungan dengan kegiatan kaki, sendi dan pergelangan kaki, pastinya bisa disebut sebagai pergerakan aktif.
Sehingga, bisa disimpulkan atau dikatakan bahwa melakukan pergerakan aktif ini merupakan salah satu fungsi dari tulang pergelangan kaki itu. Pergerakan aktif di sini artinya adalah berlari, melompat, aktivitas berat dan banyak lagi.
Manusia masih memiliki banyak lagi pergerakan aktif, maka itu jangan sampai mempengaruhi tulang pergelangan kaki tersebut.
- Untuk Berjalan
Tidak hanya bergerak aktif atau gerakan-gerakan ekstrim yang bisa difungsikan pada tulang pergelangan kaki ini, melainkan untuk berjalan atau melangkah seperti biasanya. Karena, berjalan juga merupakan salah satu kegiatan dari fungsi tulang pergelangan kaki tersebut.
Walaupun berjalan bisa lebih mudah dibandingkan berlari, tapi bukan berarti Anda tidak perlu memperhatikan pergerakan saat berjalan.
- Melindungi Bagian Pergelangan Kaki
Setelah Anda mengetahui bahwa fungsi dari tulang pada pergelangan kaki tersebut untuk melakukan segala macam pergerakan dan menjaga keseimbangan pada saat bergerak.
Maka, fungsi bagian tulang pergelangan kaki lebih dikhususkan pada bagian tulangnya tentunya untuk melindungi bagian pergelangan kaki yang memang berada di daerah tulang tersebut.
- Menghindari Terjadinya Gangguan
Seperti yang diketahui, bahwa ada juga beberapa gangguan yang terjadi pada pergelangan kaki ataupun pada bagian tulangnya. Maka itu, fungsi dari tulang tersebut memang bersifat menghindari kondisi tersebut agar tidak terjadi. Gangguan yang dimaksud antara lain seperti terkilir atau keseleo, ataupun patah tulang pergelangan kaki.
Oleh karena itu, adanya tulang tersebut pada awalnya memang dimaksudkan untuk melindungi atau menghindari adanya gangguan-gangguan yang fatal seperti itu. Karena, tidak sedikit orang yang sering mengalami gangguan pada tulang pergelangan kaki tersebut yang pada akhirnya mengalami kelumpuhan.
- Berhubungan dengan Telapak Kaki
Tulang pergelangan kaki pastinya akan berhubungan dengan telapak kaki, fungsi tulang pergelangan kaki dan telapak kaki itulah yang saling berhubungan dan bersinergi secara fungsinya. Bagi Anda yang ingin melindungi pergelangan kaki, sudah seharusnya Anda memprioritaskan fungsi dari tulang pergelangan kaki tersebut.
Karena hubungan pergelangan kaki dan telapak kaki juga lumayan dekat, maka segala yang terjadi dan berhubungan dengan pergelangan kaki akan mempengaruhi telapak kaki yang juga akan merasakan yang dirasakan tulang pergelangan kaki tersebut.
Contoh cedera berbahaya yang bisa terjadi pada pergelangan kaki dan menurunkan fungsi tulang kering
- Shin splints atau cedera tulang kering: Umumnya ditandai dengan nyeri di sepanjang tulang kering. Dapat terjadi pada penari, atlet lari, atlet basket dan tentara. Cedera ini bisa terjadi karena aktivitas meningkat terlalu keras pada sendi, otot dan jaringan tulang.
- Infeksi tulang atau osteomyelitis: Disebabkan oleh bakteri Staphylococcus aureus melalui aliran darah. Umumnya diderita oleh mereka yang mempunyai luka terbuka, infeksi kulit, diabetes, luka tusuk, dll.
- Patah tulang: Berbagai penyebab bisa membuat patah pergelangan seperti cedera saat olahraga berat, kecelakaan naik motor, jatuh dari ketinggian misal manjat pohon, dsb.
- Pelemahan tulang: Osteomalacia atau pelemahan tulang adalah kondisi kelainan yang terjadi pada tulang sehingga tulang menjadi mudah melengkung sampai patah. Penyebab dari pelemahan tulang ini sendiri karena proses pembentukan tulang mengalami gangguan, sehingga kondisi tulang tidak dapat mengeras secara optimal. Umumnya Osteomalacia dapat terjadi karena kekurangan vitamin D.
- Osteoporosis : Adalah kondisi berkurangnya kepadatan tulang sehingga tulang menjadi keropos dan rapuh. Umumnya karena kekurangan kalsium sehingga tulang rentan patah. Patah tulang akibat Osteoporosis paling sering terjadi di sekitar tulang belakang, pinggul dan pergelangan tangan.
- Kanker Osteosarcoma: Osteosarcoma adalah salah satu jenis kanker tulang yang sering menyerang anak-anak dan remaja. Kanker Osteosarcoma biasa terjadi di tulang-tulang besar dengan tingkat pertumbuhan cepat seperti pada tulang lengan atas, tulang kering dan tulang paha. Jika mengalami hal tersebut harus segera mendapatkan perawatan khusus oleh Dokter agar kondisi tulang dapat berfungsi normal kembali.
Fungsi tulang pergelangan sangatlah banyak sehingga Anda harus menjaganya dengan baik. Usahakan selalu untuk memenuhi porsi makanan penuh gizi harian untuk kesehatan tulang dan mengurangi aktifitas berlebihan yang rentan akan risiko cedera berbahaya pada tulang pergelangan kaki. Semoga bermanfaat.
