ASI atau air susu ibu merupakan makanan wajib bagi bayi. ASI yang bagus dan sangat disarankan untuk diberi ke bayi yaitu sampai mereka berusia 6 bulan. Setelah waktu itu, ASI tetap wajib diberikan. Hanya saja, karena kandungan ASI ibu menyusui umumnya sudah tidak bisa mencukupi seluruh kebutuhan bayi, maka bayi harus diberikan MPASI atau makanan pendamping ASI.
Pemberian MPASI ini bisa diberikan setelah memperhatikan kesiapan bayi, umumnya sudah bisa duduk tegak, lidahnya tidak menjulur ketika makan dan kepalanya sudah bisa menyangga dengan baik. Dengan begitu, bayi sudah mampu menelan makanan tanpa tersedak. Apa saja menu MPASi bayi 6 bulan yang disarankan?
Sebelum mengetahui apa saja menunya, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan oleh ibu. Sebab di awal bayi akan mulai makan, ibu harus melihat kesiapan bayi dan mempersiapkan makanan khusus.
1. Meski sudah berumur 6 bulan, apabila kepala bayi belum kuat dan duduknya belum tegak, ibu belum diperbolehkan memberikan MPASI.
2. Bayi yang sudah sering memperhatikan ayah ibunya makan, bisa menjadi tanda ia siap diberi makanan.
3. Menu MPASI 6 bulan pertama harus kaya dengan zat besi, sebab saat itu produksi zat besi dari air susu ibu sudah menurun
4. Dibanding buah yang manis, lebih baik kenalkan bayi pada sayur yang hambar
5. Cobalah untuk memperkenalkan menu baru pada bayi setiap 2-3 hari sekali, dan bila bayi melepeh makanan, jangan mudah putus asa, cobalah beberapa kali lagi sampai bayi mau menelan makanan
6. Buatlah makanan selembut mungkin, bisa dengan diblender atau dimasak matang
Daftar menu MPASI bayi 6 bulan untuk sebulan penuh yang bisa Anda jadikan rekomendasi:
1. Di hari pertama Anda bisa memberi bubur beras putih brokoli.
2. Hari kedua masih bubur beras putih brokoli namun boleh ditambah kaldu sapi
3. Hari ketiga bisa Anda beri bubur susu brokoli
4. Hari keempat Anda bisa memberi bayi kentang yang direbus hingga empuk dan dihancurkan kecil-kecil
5. Hari kelima yaitu kentang wortel yang diblender. Kentang dan wortel direbus empuk, kemudian dihaluskan.
6. Hari keenam Anda bisa mencoba menu wortel kaldu sapi. Kuah kaldu sapinya tak perlu diberi bumbu dapur, direbus bersamaan dengan wortel sampai lunak, lalu di blender.
7. Hari ketujuh menu yang bisa diberikan adalah pure jagung. Pilihlah jagung yang sudah matang, namun jangan terlalu tua. Lalu rebus sampai empuk, kemudian diblender sampai halus.
8. Menu Mpasi bayi 6 bulan selanjutnya di hari ke delapan adalah bayam. Pertama Anda bisa memblender bayam yang sudah direbus.
9. Di hari ke sembilan, barulah Anda bisa memberi bayi bubur beras yang dicampur bayam.
10. Di hari kesepuluh, kenalkan bayi dengan telur. Anda bisa membuat bubur telur rebus.
11. Di hari kesebelas menunya bubur susu buah naga. Buah naga lebih mudah dihancurkan, jadi bisa tidak memakai blender.
12. Setelah mengenalkan buah naga lewat bubur, hari kedua belas beri menu MPASI bayi 6 bulan dengan buah naga puree
13. Di hari berikutnya coba untuk memberikan alpukat pure
14. Selanjutnya buat menu bubur susu alpukat
15. Hari kelima belas berikan labu kuning pure
16. Selanjutnya coba untuk memberi bubur beras dengan labu kuning dicampur brokoli pada bayi
17. Lanjut ke hari tujuh belas, beri bayi bubur labu kuning tahu
18. Hari ke delapan belas berikan menu bubur beras putih labu kuning.
19. Hari ke sembilan belas kenaikan bayi pada pepaya puree
20. Hari ke dua puluh, berikan bubur susu pepaya
21. Hari kedua puluh satu, berikan labu siam puree
22. Selanjutnya berikan bayi menu bubur beras putih labu siam
23. Hari berikutnya bubur beras labu siam kaldu sapi
24. Di hari ke dua puluh empat berikan bubur tepung beras merah dicampur wortel
25. Hari selanjutnya berikan menu bubur tepung beras merah dengan kaldu sapi
26. Hari ke dua puluh enam, kenalkan pada bubur kacang hijau
27. Selanjutnya beri bubur kacang hijau ditambah daging ayam
28. Hari berikutnya berikan bubur beras putih dicampur ikan dori
29. Hari ke dua puluh sembilan beri bubur beras putih ikan dori ditambah bayam
30. Hari ketiga puluh berikan menu kentang ikan dori campur tahu dan wortel
